暑すぎて

台風の影響か
昨日一昨日あたりからさらに暑くなり
昨日とうとう軽度の熱中症になりました


室内にいても体が冷えなかったりしたらダメですね
過剰かと思うくらいに水分塩分とらないともちません


自力で水分とれたので横になり少し回復
皆さんも本当にお気をつけください